Continuam sugestia noastra de meniu saptamanal fara gluten, creat impreuna cu nutritionist-dieteticianul Ioana Popa, dedicat celor care sufera de boala celiaca, cu a doua zi a saptamanii. Mic dejun Porridge cu fructe și nuci: 50g fulgi de cereale fără gluten, 200ml lapte, o linguriță miere, o banană Gustare 100g sticks-uri de morcovi și 30g nuci […]
Astazi incepem o serie dedicata celor care sunt intoleranti la gluten si le oferim cate o sugestie de meniu cu preparate delicioase si perfecte pentru dieta specifica bolii celiace pentru fiecare zi. Iata sugestia noastra pentru prima zi a saptamanii: Mic dejun 2 ouă fierte, 50g telemea, 200g legume proaspete, 2-3 crackerși fără gluten Gustare […]
Ce mancam in seara asta? In timp ce mic dejunul trebuie sa fie suficient de consistent incat sa ne asigure energia pe parcursul zilei, nutritionistii ne recomanda ca masa de seara sa fie una usoara, care sa incheie cu succes o zi plina. Azi iti venim in intampinare cu 3 idei de retete usoare si […]
„Eco” si „bio” sunt doua dintre atributele produselor pe care le gasim pe rafturile magazinelor din ce in ce mai des in ultima vreme si care tind, in mentalul colectiv, sa reprezinte o garantie in plus a calitatii si a sanatatii, fata de produsele cultivate conventional. Insa intre marketing-ul fals si raspandirea fenomenului „eco” si „bio” s-au strecurat […]
„Ce sa mai gatesc astazi?” Nu doar tu te gasesti de multe ori in postura de-a ramane in pana de idei, cand vine vorba de masa de pranz. Noi iti propunem azi trei retete de pranz sanatos, dar si gustos, pe care sa le prepari usor pentru cei dragi si care sa va satisfaca pofta […]
Dieta cu sau fara gluten reprezinta unul dintre cele mai discutate subiecte, in ceea ce priveste nutritia, din ultimii ani. Ce este intoleranta la gluten, ce presupune dieta fara gluten, este sau nu confirmata sensibilitatea la gluten si ce inseamna alimentatia fara gluten pentru persoanele care nu sufera de Boala Celiaca? Iti raspundem, impreuna cu […]
Stim cu totii ce inseamna diminetile pline, in care parca nu ne ajunge timpul pentru nimic, dar ne dorim sa ne incepem ziua cu un mic dejun sanatos si delicios, care sa ne dea energie. Iti dam noi trei idei de mic dejun gustos pentru tine si familia ta, cu ingrediente naturale, care sa-ti bucure toate […]
Cred ca multi dintre voi au azuit despre marele eveniment Living Fit care a avut loc sambata pe Cluj Arena. Din fericire am avut ocazia sa particip la eveniment si sa cunosc oameni interesanti. Sunt foarte fericita sa impartasesc cu voi aceasta experienta. Acest eveniment a avut ca si scop promovarea unui stil de viata […]
Matcha este singura varietate de ceai produsa in mod traditional. Cand bei ceai Matcha vei savura intreaga frunza dizolvata in apa. Principala diferenta intre Matcha si alte ceaiuri indiferent ca sunt negre sau verzi este ca se foloseste intreaga frunza si nu doar se infuzeaza. Bautura pe care o veti savura este efectiv un extract […]
Pentru ca sezonul estival se apropie cu pasi marunti, iar silueta noastra trebuie sa fie una de invidiat atunci cand mergem la plaja, m-am gandit sa gatesc salata verde cu ton si crutoane. Aceasta slata mi-a iesit delocioasa deoarece am achizitionat legumele de la un domn italian stabilit in Romania, care si-a deschis o […]
A-ți venit cu idei minunate,meniurile sunt diversificate (...)
Mhm...