Astazi incepem o serie dedicata celor care sunt intoleranti la gluten si le oferim cate o sugestie de meniu cu preparate delicioase si perfecte pentru dieta specifica bolii celiace pentru fiecare zi.
Iata sugestia noastra pentru prima zi a saptamanii:
- Mic dejun
2 ouă fierte, 50g telemea, 200g legume proaspete, 2-3 crackerși fără gluten
- Gustare
Un iaurt grecesc 2% cu o linguriță de semințe de dovleac
- Pranz
– 150g piept pui gătit la grill sau cuptor, 200g orez integral gătit cu legume, 100g mix de salată verde cu roșii
– dressing: o linguriță ulei de măsline și zeamă de lămâie
- Gustare
200g de cireșe
- Cina
300ml supă cremă de linte cu 1-3 crackerși fără gluten
Pofta buna!
Stai pe-aproape, revenim cu meniul pentru maine! 🙂
